EN DANSENDE EKSPERIMENTERENDE KROPSGENNEMGANG
I denne video inviterer Maria Rose ind til en dansende eksperimenterende gennemgang af kroppen. Startende ved fingrene og videre til alle dele af kroppen med et særligt fokus på hara og hjerte, indbyder hun os til at lege med kroppens bevægelser.
Åbne kroppen.
Blide stræk.
Dynamiske bevægelser.
Små og store.
Fra top til tå.
Bølge i rygsøjlen.
Slippe.
Mærke efter.
Bløde knæ.
Lad halen være fri.
Åbne fødder.
Ned mod gulvet.
Fra side til side.
Smelt opmærksomheden ned i kroppen.
Skifte tempo.
Hurtigt og langsomt.
Leg med det.
Små cirkler.
Lav lyde.
Skab liv.
Sanse.
Bølger igennem kroppen.
Trække vejret.
Power og juice.
Fra halen og op til toppen af hovedet.
Hurtige og langsomme bevægelser.
Mærke musklerne i kroppen.
Sammenhæng mellem hofteled og skulderled.
Som et dyr.
Med åbne øjne.
Med lukkede øjne.
Knæ og albuer.
Ryste.
Fra side til side.
Lad kroppen tage over.
Hara og hjerte.
Indånding og udånding.
Strømme.
Pulsere.
En hånd på Hara.
En hånd på Hjerte.
På din måde. Med din krop. Ligesom du er.
Se også Kirstens blogindlæg om hendes danseår med Maria Rose her: DANS NEDAD OG OPAD
Master of Education in Didactics, visual artist, teacher and art therapist
Kirsten is a visual artist and has dance and walking as her movement practice. She works with teaching and projects that connect body, creativity and contemplative practice. Her focus is on how inner experiences can take shape through words, movement and image-making processes.
She is part of Kontemplation's core team and is responsible for both dissemination and coordination. She is part of the blog editorial team, facilitates the monthly writing workshops and coordinates the weekly online meditations on Sundays and Thursdays. In addition, she handles some of Kontemplation's administrative work and is involved in the daily operations.
