Eksamenstid og meditationer for unge

af Jeanette Lykkegård | GLIMT | 2. juni 2024

Dreng i meditationsstilling med lukkede øjne, blandt flere børn

Kære venner og bekendte af Kontemplation

Vi er midt i – på godt og ondt kan vi måske sige – eksamenstid for vores studerende.

I den forbindelse har en lille gruppe af os i Kontemplations team skabt en lille serie meditationer som er særlig møntet på unge der kan komme under pres – nu og ved andre lejligheder, i vores turbulente verden.

Meditationerne er tænkt som en støtte til at finde tilbage til vores centrering når vi er kommet bort fra den.
Til at finde fokus og måske komme lidt dybere i kontakt med os selv – så vi kan tage beslutninger ikke så meget fra vores overflade som fra vores indre værdier og visioner.

Og så er disse instruktioner helt enkelt også tænkt som en hjælp til at komme ned i kroppen og i forbindelse med hjertet og åndedrættet – i en hverdag der på så mange måder kræver af vores hoveder, af den mentale del af os selv.

Meditationerne er, som alt andet i vores praksisbibliotek, frit tilgængelige. Du finder dem her – og kender du andre unge der kunne have glæde af denne nærværstræning her mod slutningen af skoleåret, så del dem gerne.

I forbindelse med Steen Hildebrandts undervisning på vores supervisionsforløb ‘Indre praksis og arbejdsliv‘ har Charlotte fra teamet publiceret to ud af seks hjertevarme og inspirerende samtaler på bloggen. Den første handler om betydningen af at lytte og den andet handler om indre og ydre bæredygtighedsmål. Læs med på bloggen hvor samtalerne udkommer som både tekst og podcast i løbet af juni.

Mange forårshilsner fra os i Kontemplation,
på vegne af teamet

Jeanette Lykkegård

er antropolog og har skrevet ph.d.-afhandling om livs- og dødsprocesser blandt den shamanistiske befolkningsgruppe tjuktjerne som lever i det østlige Sibirien. Hun forsker i eksistentielle temaer som tilhør og længsel, menneskers relationer til tid, sted og rum, og forholdet mellem indre og ydre relationer. For tiden undersøger hun blandt andet en gruppe færingers forhold til landskabet og havet gennem mundtlige fortællinger.

Hun underviser i nærværstræning, er supervisor og leder læsegrupper på forløbet Indre praksis og arbejdsliv, og har i mange år forbundet akademisk arbejde med en personlig meditationspraksis

Jeanette er en del af Kontemplations daglige liv og praksis.
Hun har et bredt og mangesidigt ansvar i den daglige drift og en samlende rolle på tværs af kurser, retreats og platforme, med fokus på trivsel, samarbejde og kommunikation.

Hun har gennem mange år siddet regelmæssigt i retreat og har været engageret i Kontemplation siden 2015.