Grønkålssalat med Dijon-Mayocreme
Vidste du, at grønkålen er én af de ældste kendte haveplanter i Danmark? I dag betegnes den som en superfood på grund af sit rige indhold af vitaminer, mineraler og…
Læs merePå tur
Det er vigtigt, at du får motion, siger du til mig. Synes du, min mave ser stor ud? spørger jeg. Nej, det er ikke dét, siger du. Ikke primært…
Læs mereNATUGLERNE I RIIS SKOV
Torsdag morgen ved solopgangstid vågnede jeg og så ud ad vinduet. Vejen, jeg bor på, var hvid, dækket af sne, og fra himlen faldt tunge fnug. Jeg spurgte min…
Læs mereMIT ÅR MED VAND
“There are tides in the body.” – Virginia Woolf En januarnat ligger jeg i min kahyt på færgen mellem Hirtshals og Bergen. Det er stormvejr, og skibet ruller hen…
Læs mereEfter-liv: at give det videre
Har døden taget noget fra digså giv det tilbagegiv dét tilbagesom du fik af den dødeda den døde var levendeda den døde var dit hjertegiv det tilbage til en rose,et…
Læs mereDET ER KATRINE
“Sell your cleverness and buy bewilderment.” – Rumi. Der er noget ved dit ansigt, som du sidder dér i din stol ved vinduet foran fjernsynet, som jeg ikke kan…
Læs mereHARDANGER SKYSPACE – James Turrell
Den amerikanske kunstner James Turrell er født i 1943. Siden 1960’erne har Turrell arbejdet med lys, farver og ruminstallationer. Han har blandt andet lavet lysinstallationen Skyspace, som findes mange steder…
Læs mereLe Marché
Ikke ret ofte finder du mig slentrende rundt mellem boderne for at inspicere grøntsagerne på markedet en formiddag. Hvor vejret er klart, og solen hænger lavt og varmer huden på…
Læs mereTILKNYTNING
Jeg vil gerne holde fast. Både i det store og små. Holde fast i livet. Holde fast i dem jeg elsker, min raske krop, mine standpunkter og de ting jeg…
Læs mereKroppen som mit forankringspunkt i hverdagen
Vi er nu over halvvejs i MBSR-forløbet med Hanneli og Peter, og i dette indlæg vil jeg fortælle lidt om mine erfaringer med forløbet og om det at bringe mere…
Læs mereEt laboratorium for rumudvidelse og udforskning af grænselande
Et ”sted hvor der udføres forsøg og undersøgelser af forskellig art”. Således lyder definitionen på et ’laboratorium’ ifølge ordnet.dk. Jeg forestiller mig at MBSR-forløbet er et sådant laboratorium… Et laboratorium…
Læs mereKærlighed til fortællinger
Menneskelivet er rundet af fortællinger. Fortællinger om os selv, omverdenen og andre. Med inspiration fra i mandags og Peters ord om disse fortællinger, vil jeg zoome ind på selvfortællingen. Gennem…
Læs mereMBSR er fællesskab
Luk øjnene og forestil dig en gammel brønd… ”Luk øjnene og forestil dig en gammel brønd. Det kan være, brønden er lavet af sten. Gå så hen til brønden og…
Læs mereAT SPISE MED NÆRVÆR
Hvornår var den sidste gang, du gav dig tid til at nyde et måltid mad i stilhed med opmærksomheden rettet mod, hvad du spiste, og hvor du gav dig god…
Læs mereHVAD ER GÅENDE MEDITATION?
Meditation og nærvær er en indstilling, du kan bringe ind i alle situationer og aktiviteter i dit liv. Den gående meditations praksis kan være god til at kultivere en opmærksomhed…
Læs mereMindfulness i skolehverdagen bringer børnene trivsel og glæde
Hvordan trives dit barn bedst? Forestil dig et rum på dit barns skole, hvor eleverne kan gå hen, når de er frustrerede, forstyrrede, bekymrede eller vrede. I stedet for at…
Læs mereYIN YOGA – en samtale med Paul Grilley
Paul Grilley har undervist i yoga siden 1980. Sammen med Suzee Grilley og Sarah Powers har han etableret den nænsomme og dybdegående yogaform, der har fået navnet Yin Yoga. Han…
Læs mere