HELHED Fem dages retreat ved Vesterhavet med Jeanette Lykkegård og Britta Karlshøj
Dette retreat på strandgården Øster Løkke ved Vesterhavet er en invitation til midlertidig tilbagetrækning fra hverdagen og rummer mulighed for en fordybet nærværspraksis – som en vej til kontakt med os selv og til helhed i vores liv.
Vi vil i løbet af disse fem dage give god plads til meditativ praksis, blød bevægelse, hvile og afspænding – med støtte fra den enestående natur omkring Øster Løkke. Vi inviterer til at komme ned i kroppen og åbne sanserne til omgivelserne, maden og kroppens signaler. Der vil være længere stræk af stilhed for netop at støtte op om disse aspekter.
During the days, we will include the night's dreams and work on how we can increase contact with what is important to us in our lives right now.
Formiddagene vil rumme guidede siddende meditationer, kropsskanning, blid yoga eller anden bevægelse. Ligesom vi vil udforske de muligheder, der ligger i meditative vandringer i naturen omkring Øster Løkke, i klitterne og på stranden, hvor den ydre natur – her blandt andet Vestkystens og havets vidder og særlige lys – kan vække, stimulere og støtte op omkring bevidstgørelse af den indre natur.
The afternoons will include a more creative stretch with movement, meditation, relational exercises and dream work.
Også hér vil vi – så vidt vejret tillader det – inddrage landskabet omkring os.
We will supplement the Western understanding of dreams, found, for example, in Jung, Ole Vedfelt, Jes Bertelsen and Bob Moore, with the deep and special approach that can be found in some places in high shamanism.
The course is open to everyone. It is not necessary to have experience with meditation and dream work to participate.