AT GÅ INDAD FOR AT GÅ UDAD

Meditation med Peter Høeg

LYDFIL · Varighed: 17 min

Peter underviser

Udgangspunktet for denne meditation er en vane de fleste af os deler, nemlig den at vi leder efter den meningsfylde vi alle ønsker os og har brug for, alene i den ydre verden.

Meditation er ikke vendt mod denne udadrettede aktivitet som er nødvendig for os alle, meditation er et supplement til ekstroversionen.

En kontemplativ træning, hvad enten det er yoga, meditation, indre øvelser eller en anden form for handling der vender opmærksomheden mod vores inderverden, har mulighed for at stabilisere vores følelsessystem, klare vores tanker og ’venliggøre’ os selv, som det siges i disse instruktioner. Hvorved vi har chancen for at møde andre med større åbenhed og færre fordomme.

Anskuet på denne måde er en enkel meditation som denne en bevægelse indad for siden at kunne gå udad mere samlet og med lidt større venlighed.

Peter Høeg

er mag.art i litteraturvidenskab, forfatter og underviser i meditation, empati og kreativitet.

Han er medstifter af foreningen Børns Livskundskab, og medforfatter til bogen‚ Empati – det der holder verden sammen‘. Han har en baggrund indenfor sport og dans som han inddrager i sin undervisning.

Han bor i tilknytning til Vækstcentret i Nørre Snede og modtager praksisvejledning af Jes Bertelsen.