A LITTLE SLOWER
audio file · 15 minutes
Denne meditation er en invitation til at give langsomheden en plads i livet.
Til, i den lidt for travle hverdag som er realiteten for de fleste af os, at ‘træde et skridt tilbage.’
Guidningen er selv, i sit rolige tonefald og i sin fremgangsmåde, en sådan blid opbremsning,
Denne lille pause bliver der her ikke gjort noget forsøg på at lære os eller påføre os udefra.
I stedet får vi støtte til at lytte ind i os selv, og først og fremmest til vores krop.
I den er langsomhedens visdom indbygget – en, måske biologisk funderet, viden om og mærken at hvis vi lytter til, respekterer og handler ud fra vores krops og vores åndedræts egen altid tilstedeværende timing, kommer vi bedst mulig i samklang med os selv og andre.
Går det an at afslutte denne 15 minutters guidning med et citat af en kapacitet vi kun sjældent – måske for sjældent – citerer? Mae West siger: ‘Alt det i livet som det virkelig er værd at gøre, er det værd at gøre langsomt.’
Blødhed omkring hjertet – og langsommelighed – tusind tak🙏
Smukt bare smukt og ro fyldt ❤️
Tak, Maria. Vi giver dine ord videre til Hanneli. ♥️
Tak ♥️ Fra roens tid og dybden af mit hjerte 🙏
Varme hilsner tilbage til dig, Anne Mette. Vi ønsker dig en god torsdag herfra 🧡
Tak❤️ …. Det føltes virkelig rart og nærværende!
Kære Bodil, det glæder os at høre. Tak fordi du praktiserer med – og for at dele din oplevelse med os. ❤️
Føltes godt ❤️ Af hjertet tak Hanneli
Tak, Linda ❤️ Det er virkelig dejligt at mærke dig og dit nærvær som en kærlig tråd der væves ind i øvelserne og vores hjerter.
♥️🙏🏼
Et ❤️ tilbage til dig.