REJSEN IND I SØVN
lydfil · 22 min
Ordet ‘bærebølge’ beskriver en energistrøm som fører noget med sig.
Det kan for eksempel være information.
Eller det kan være et menneske – måske dig.
I denne rejse mod søvnen skaber Søren en dobbelt bærebølge.
Af musik som roligt strømmer frem mod afspænding og hvile.
Og af ordene. Som først peger på kroppen og åndedrættet, på hvordan vejrtrækningens bevægelse i kroppen i sig selv kan opleves som en beroligende bølge. Der har mulighed for at føre os i retning af en indre fredfyldthed hvorfra vi kan hvile dybere.
Derfra tager bølgerne, musikken og guidningen, os videre mod følelsernes og hjertets samling og stilhed.
Mod en ro hvorfra vi kan nærme os indsovningen.
Musik: Søren Munk
Foto: Hanneli
Layout: Mikkel Strandbygaard
Tusind tak for en rolig og god afspænding. Jeg bruger den op til 2 gange dagligt. Midt på dagen og aften eller nat. Og den virker hver gang og giver ro i krop og sind og giver plads til at søvnen kan indfinde sig uden vågne timer først. Tak fordi den stadig er tilgængelig og gratis❤️🙏Tak for at den afspænding og flere andre er tilgængelig og en mulighed🙏Det gør en kæmpe og vigtig forskel for at finde ro i krop og sind, dag og nat. Tak❤️
Tak for din smukke hilsen, Maja, den glæder mig meget. At afspændingen giver dig ro og kan være med til at hjælpe søvnen på vej, er bare skønt at høre. 😀
Og også tak for at minde os om hvor vigtigt det er at vi i Kontemplation har en platform hvor afspænding og fordybelse er tilgængeligt for alle der måtte være interesseret. ❤️
Tusinde tak for den dejligste “ indsovningspille”. Jeg faldt i dyb dyb søvn og sov 8 timer, hvilket ellers ikke sker ret tit. De bedste sommerhilsner
Gitte
Wow – det er en god sovemeditation. Giver så meget ro 🙏💚🍀🌿🌸
Kære Mira – tak for det, det er dejligt at høre! ❤️
Hjertelig tak for den gode oplevelse.
Den gik lige ind i min krop og sind.
Hjertelig hilsen
Gurli
Hvor er det dejligt at høre, tusind tak for det!
Kærligst, Søren ❤️
Tak for den meget fine guidning. Den har stor effekt på min lidt stressede krop og mit urolige sind. Jeg har hørt guidningen flere gange nu, også midt på dagen, med samme effekt. Ro i krop og sind, følelse af centrering og glæde. Musikken understøtter og fordyber guidningen rigtigt godt, synes jeg. Min hund kan også slappe af til guidningen. Når hun hører musikken og lyden af din stemme, kommer hun hen og lægger sig ved siden af mig, og ligger helt stille og afslappet. 😊
Jeg håber, at jeg kan blive ved med at finde guidningen via facebooksiden, og hvis ikke, vil jeg rigtigt gerne vide, hvor jeg kan finde den.
Venlig hilsen
Annabet Wedel
Kære Annabet,
Hjertelig tak for at dele din, og din hunds, oplevelse med denne praksis. Det bringer glæde i vores hjerter.
Du vil også fremover kunne finde guidningen her i vores praksisbibliotek, præcis som nu.
Fortsat god praksislyst! 😊
Kære Annabet – tak for din kommentar, den blev jeg glad for at læse, det er meget dejligt at høre at guidingen og musikken kan hjælpe!
Jeg blev også berørt af at høre at din hund også bliver rolig, tak for at have hende med i meditationerne og for at dele om det! 🙏❤️
Kærlige hilsner
Søren
Kære Søren
Vågnede lidt i 5, en af de dage hvor jeg lige så godt kan sætte mig op og mediterer.🧘🏼♂️
Tastede kontemplation ind og du kom, lagde mig ned igen, lyttede og sov til lidt over 8.
Tusind tak sikken en søndags gave.
Kærlig hilsen
Helle Mee 👋🏼♥️❄️
Kære Helle
Tak for at dele det, og jeg er virkelig glad for at høre at du fik sovet igen! 😴
Søvn er så vigtigt for vores velbehag og væren i verden!
💖🙏
Hjertelig tak for din rolige guidning Søren .
Kærlig hilsen
Linda
Kære Linda – Tusind tak! 🙏❤️