MORGENENS INTENTION
lydfil · 8 min
Ordet ‘intention’ kommer fra latin, intentio, at strække eller at række eller, som i denne morgenøvelse, at rette opmærksomheden mod noget.
Søren foreslår her at vi udnytter den helt særlige og delikate stemning i hvilken vi vågner.
Uanset om vi vågner til indre og ydre lys eller mørke, er opvågningsatmosfæren for de fleste af os følsom. Sårbar. Morgenstemningen er jo døren ind til den kommende dag. Så hvordan vi går igennem den, er vigtigt.
I denne guidning få vi på flere måder en håndsrækning, en støttende morgenhånd i ryggen.
Støtte til at mærke kroppen. Fra søvnens jo på en måde næsten kropsløse dimension er det vigtigt at vi på den bedst mulige måde lander i vores fysik. Tager vores krop i besiddelse.
Støtte til at vi mærker hjertet. For eksempel som her gennem en rolig, uprætentiøs kontakt med den naturlige mulighed for medfølelse.
Overskriften på meditationen er ‘Morgenens intention’.
En intention er blødere end et løfte. En intention er, som det beskrives her, at etablere en blid hensigt i forhold til den kommende dag. At sætte sig et mål som har med kroppen, hjertet og bevidstheden at gøre, og som er fri af præstation.
For at vi kan bevæge os fra det at stå op og ud i dagen med kontakt til kroppen og til hjertet – og med en venligsindet retning i bevidstheden.
Med en morgenintention.
Foto: Hanneli
Layout: Mikkel Strandbygaard
Tak for denne støtte i rent faktisk at vågne op til morgner (også dem som starter tidligt pga af små mennesker der ikke kan vente med at komme igang med dagen) med en bevidsthed om, hvad som er i kroppen og sætte en positiv retning for dagen.
Det slår for mig en sælsom tone an til at leve livet bevidst og nyde morgenens potentiale.
– Lotte
Kære Lotte – Hvor er det dejligt at høre du har glæde af meditationen, endda også når omstændighederne ellers kan være udfordrende! ❤️
Jeg har også behov for, at sige tak til Søren.
Med disse få minutters guidning evner du,
at sende mig/os ud i en ny dag med indhold
i rygsækken, så jeg er bedre påklædt til, at
møde livet og andre mennesker på min vej.
Stor respekt fra
Mona
Kære Mona
Tak for det, det er dejligt og berørende at læse. Det glæder mig meget, at du føler dig bedre rustet til dagen. Alt det bedste til dig. ❤️
❤️ 🙏
Tak Ann-Elin! ❤️
Tak Søren 🙏
Tak for din kommentar, Lykke! ❤️
Ej, hvor var det skønt! Og dejligt med lydene i baggrunden. Tusind tak, Søren 🙏
Kære Sisse – Tak for din kommentar, det er dejligt at høre at du kan bruge guidningen!
Kærlige hilsner
Søren