Dedikation

Hensigten med dette retreat er at tilegne, dedikere, ti dage til intensiv fordybelse.

Retreatet er tænkt til de der allerede har deltaget i retreat med Kontemplation, eller som har lignende erfaring med retreatformen.

Dagsrytmen vil blive sat af fem faste meditationsperioder.
Derudover bliver der stræk med yoga, kropsskanninger, skrivemeditationer og forskellige former for meditation i bevægelse, blandt andet udendørs vandremeditationer. Desuden udvekslinger med underviserne om praksis.

For både at udnytte retreatets muligheder for undervisning og for, i stilhed, at kunne fordybe sig i sin egen proces bliver der sammenlagt seks dages undervisning og fire stilhedsdage uden undervisning hvor deltagerne, bortset fra de fem daglige fælles meditationer, selv strukturerer deres dag.
På stilhedsdagene er der mulighed for individuelle praksissamtaler med underviserne.

Under retreatet vil vi sammen hjælpes om praktiske opgaver.