- Denne begivenhed er allerede afholdt.
Påskeretreat på Øster Løkke med Hanneli Ågotsdatter og Martin Guldberg
Påskeretreatet er i år bygget op omkring Bob Moores energiarbejde, guidede meditationer og nærværsyoga.
Med udgangspunkt i Bob Moores arbejde og undervisning vil vi introducere forskellige energiøvelser der kan fremme indre balance og skabe bevidsthed om, og vækstmuligheder for, de enkelte deltageres personlige ressourcer.
I forbindelse med meditativ fordybelse kan det være en støtte selv at kunne reflektere over de indre landskaber der åbner sig. Til dette bruger vi skrivepraksis, en måde hvorpå man uden pres og vurdering kan arbejde med at få skriftsproget til at understøtte bevægelsen indad.
At være i stilhed giver mulighed for både intensivering af nærværet, fordybelse og hvile. Kvaliteter som også den storslåede natur omkring kursusgården Øster Løkke ud til Vesterhavet understøtter.
I dette retreat er deltagerne alle dage i stilhed over længere stræk. For at støtte den individuelle fordybelse vil der under retreatet blive mulighed for samtaler med underviserne.
Den daglige rytme er som følger:
- Et formiddagsstræk med siddende meditationer og/eller vandremeditationer udendørs, følgende vejret. Et yogastræk, en kropsskanning og en skrivemeditation.
- En pause med mulighed for hvile og/eller individuel fordybelse.
- Et eftermiddagsstræk med meditationer og øvelser med udgangspunkt i Bob Moores arbejde, nærværstræning i bevægelse og dialoger omkring praksis.
Ansøgere der ikke tidligere har modtaget undervisning af Hanneli og/eller Martin beder vi sende os et par linjer om deres erfaring med yoga og/eller meditation.