DEJLIG ER JORDEN – Fordybelsesdag i Moesgaard skov

Fordybelsesdag i naturen med Jeanette Lykkegård

Dette er en invitation til at tilbringe en dag i skoven for med støtte fra naturen, i fællesskab, at meditere og praktisere nærvær.

Denne dag er inspireret af Jes Bertelsens bog Dejlig er Jorden. Igennem bogen tydeliggøres nødvendigheden af at vores forhold til jorden nuanceres, fordybes og hjerteliggøres – at vi bliver vores forbundethed med naturen bevidst.

Med Moesgaard skov som praksisrum, vil vi undersøge vores sammenhæng med naturen, med planeten jorden som helhed, og med det liv som udfolder sig her. Vi vil undersøge denne forbundethed meditativt igennem femkanten, som den er formuleret af Jes Bertelsen i bogen. Altså gennem bevidsthed om krop, hjerte, åndedræt, bevidsthed og kreativiteten.

Forbundetheden mærker vi dybt indefra. Ved at praktisere i skoven er det muligt at modtage støtte til denne bevægelse indad: Vi mærker livets konstante kreative foranderlighed helt umiddelbart i vores omgivelser, vi mærker en livsværen i denne kreativitet, og vi mærker en rummelighed.

Vi vil gennem dagen lave gående og siddende meditationer, blide yogastræk og, hvis vejret tillader det, en liggende kropsskanning. Midt på dagen finder vi et sted hvor vi spiser vores medbragte mad. Her vil vi sammen – i stilhed – bringe det at spise ind i vores kontemplative undersøgelse af forbundethed med planeten.

Det kan være intenst at praktisere i naturen. Også i foråret og om sommeren. Udendørs er vi mindre beskyttede, og vi kan komme i kontakt med en sårbarhed. Det kan regne, eller vi kan blive omsværmet af myg. Alt dette tager vi – sammen med skønheden, solens stråler, trækronerne og det høje himmelrum – med os ind i praksis.

Vi vil bede de som vi ikke tidligere har mødt, om at de ved tilmelding skriver et par linjer om deres erfaringer med nærværspraksis såsom meditation, yoga eller lignende.