Onlineforløb: DRØMME OG MEDITATION

Onlineforløb: DRØMME OG MEDITATION

Over fire aftener med opstart 19. januar 2027

med Jeanette Lykkegård og Britta Karlshøj

Kontemplation inviterer til et intensivt forløb omkring drømme og meditation over fire online undervisningsaftener.

At give vores drømme plads kan være en værdifuld støtte til vores meditative proces. Og en mulig vej til at lære os selv bedre at kende og dermed kunne manøvrere lidt mere præcist og omhyggeligt i vores liv.

Og så er drømme et i sig selv fascinerende og ofte underholdende aspekt af vores naturlige kreativitet.

Meditative processer intensiverer ofte drømmene, som vil kunne give information, der kan støtte den indre fordybelse.

Hver af aftenerne vil have følgende opbygning:

· Præsentation af aftenens tema
· En fælles meditation og en kort bevægelses/yoga sekvens
· Forskellige kreative tilgange til drømmearbejdet
· Deltagerne deles ind i grupper på tre, hvor hver deltager, støttet af dialogen, arbejder med en drøm fra den forløbne uge
· Mulighed for drømmeudveksling i det fælles rum og udveksling med underviserne
· Inspiration til videre arbejde med drømmene
· Fælles afslutningsmeditation

Mellem hver session:

Det er tanken at kurset skal inspirere til, at deltagerne hen over forløbet fører en journal, hvori drømmene skrives ned.
Hver gang vil vi foreslå en eller flere måder at arbejde med drømmene frem mod næste session. Det kan for eksempel være:

· Forskellige måder hvorpå man kan inddrage drømme i sine meditationer på.
· Forskellige indgange til at undersøge sine drømme på.
· Forskellige måder man kan inddrage nattens drømme i sin vågne hverdag.

Vi kommer på kurset til blandt andet at berøre:

· Basal drømmeforståelse, inspireret af især Jung, Bob Moore, Jes Bertelsen og af den erfaring og inspiration, der udgår fra Vækstcenteret.
· De måder hvorpå meditative udviklingsprocesser reflekteres i, og kan støttes af, drømme.
· Forskellige måder at arbejde med drømme på, kropsligt, meditativt, analytisk og kreativt.

Vi vil bede ansøgere, vi ikke tidligere har mødt, om at de medsender et par linjer om deres erfaringer med meditation, yoga og lignende.

UNDERVISERE:

Jeanette Lykkegård

Jeanette er antropolog med særlig interesse for vores indre og mellemmenneskelige liv; herunder spiritualitet, tilhør og indre og ydre bæredygtighed. Hun har skrevet ph.d. om livs- og dødsprocesser blandt den shamanistiske befolkningsgruppe tjuktjerne i det østlige Sibirien.

Jeanette er uddannet MBSR-lærer ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet, og underviser i nærværstræning, er supervisor og leder læsegrupper på forløbet Indre praksis og arbejdsliv (IPA). Hun har gennem mange år siddet regelmæssigt i retreat og har været engageret i Kontemplation siden 2015.

Britta Karlshøj

er cand.pæd.pæd.psyk. med speciale i mindfulness fra Århus Universitet og psykoterapeut MPF fra Vedfelt Instituttet.Hun arbejder til daglig som privatpraktiserende psykoterapeut og har en særlig interesse for drømmearbejde i den terapeutiske proces.

Britta har siden 2019 været med i teamet bag Kontemplation og er underviser på Kontemplations platform. Hun bidrager desuden med eksistentielle samtaler, retreatssamtaler samt terapeutiske forløb. Du kan finde hendes guidninger i praksisbiblioteket samt læse hendes skriftlige bidrag på bloggen.

Hun sidder årligt i længerevarende retreat og modtager praksisvejledning af Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg.

Gæsteunderviser:

Peter Høeg

er mag.art i litteraturvidenskab, forfatter og underviser i meditation, empati og kreativitet.

Han er medstifter af foreningen Børns Livskundskab, og medforfatter til bogen‚ ‘Empati – det der holder verden sammen‘.

Han underviser på Vækstcenteret i Nørre Snede, og er i træning hos Jes Bertelsen.

PRAKTISK INFO

Kursuspris:
Prisen for de fire aftener er 2.280 kroner.
Beløbet kan, hvis man ønsker det, betales i to rater.

Kursusafgiften dækker online undervisning samt tilsendt undervisningsmateriale og lydfiler med guidede meditationer.

Datoer:
Online session 1: tirsdag den 19. januar 2027
Online session 2: tirsdag den 9. februar 2027
Online session 3: tirsdag den 2. marts 2027
Online session 4: tirsdag den 16. marts 2027

Der tages forbehold for enkelte ændringer.

Tidspunkt:
Alle møder varer fra klokken 18.45 – 21.15

Praktisk om online møder:
Forløbet finder sted på Zoom, en online samtaleplatform med en høj grad af brugervenlighed.
Som deltager vil man et par dage inden hvert møde få sendt et link og et password til vores virtuelle møderum. Alt hvad man skal gøre, er på mødetidspunktet at klikke på linket.

Er man ny i forhold til online-undervisning, vil programkoordinator, Jeanette Lykkegård, være behjælpelig også med teknikken. Ønsker du denne støtte, kan du med fordel nævne det i kommentarfeltet i forbindelse med din tilmelding, så vender vi tilbage til dig.

For at kunne deltage får man brug for: en computer, en tablet eller en telefon med et webkamera, en stabil netforbindelse og en vis ro omkring sig.

Ved hvert møde bliver der skrevet referat og de guidede meditationer optages på lydfiler. Både referat og lydfiler sendes efterfølgende til deltagerne som støtte til egenpraksis og det individuelle drømmearbejde.

Skriv til os:
Har du spørgsmål til forløbet, er du hjertelig velkommen til at skrive til os på kontakt@kontemplation.dk

TILMELDING

Du kan tilmelde dig ved at udfylde nedenstående form eller ved at sende en mail til kontakt@kontemplation.dk.

Din plads er reserveret, når vi har modtaget din indbetaling.

Vi vil bede ansøgere, vi ikke tidligere har mødt, om at de medsender et par linjer om deres erfaringer med meditation, yoga og lignende.

Der tages forbehold for enkelte ændringer.

BETALINGSVILKÅR, FORTRYDELSESRET OG AFBUDSREGLER

Tilmelding, optagelse og betaling
Du tilmelder dig vore kurser via tilmeldingsblanketten under det ønskede kursus, eller ved at sende en mail til os på kontakt@kontemplation.dk.

Anvender du tilmeldingsblanketten, vil du automatisk modtage en mail der bekræfter at vi har modtaget din tilmelding. Inden for en uge vil du modtage en mail om hvorvidt der er ledige pladser, og om du er optaget på det ønskede hold, samt et betalingslink hvis du er optaget.

Hvis du ikke har mulighed for at betale hele beløbet på én gang, kan du betale kursusafgiften af flere rater.
Hele kursusbeløbet skal være indbetalt inden kursusstart.

Kursusafgiften er et fast beløb som skal betales også hvis der skulle være enkelte kursusdage du ikke kan deltage på.

Fortrydelsesret
Du har 14 dages fortrydelsesret fra den dato du har modtaget mailen med besked om optagelse på et kursus. Hvis du vælger at fortryde et køb, skal du meddele dette til os på mail: kontakt@kontemplation.dk.
Hvis du har betalt kurset og fortryder inden for denne frist, refunderes beløbet til den konto der er knyttet til dit betalingskort.

Afmelding fra Supervisionsforløbet Indre Praksis og arbejdsliv
Ved tilmelding betales et depositum på 5.500 kroner inkl. moms. Dette depositum tilbagebetales fuldt ved afmelding indenfor fortrydelsesretten som er 14 dage.

Ved afmelding efter fortrydelsesrettens frist, men senest otte uger før kursusstart, tilbagebetales det indbetalte beløb minus depositummet.

Ved afmelding senere end otte uger inden kursusstart hæfter man for hele kursusbeløbet.

Afmelding fra et forløb
Ved afmelding efter fortrydelsesrettens udløb, men senest otte uger før kursusstart, betales et administrationsgebyr på 800,- kroner.
Ved afmelding senere end otte uger inden kursusstart hæfter man for hele kursusbeløbet.

Afmelding fra et retreat
Ved afmelding efter fortrydelsesrettens udløb, men senest otte uger før kursusstart, betales et administrationsgebyr på 800,- kroner.
Ved afmelding senere end otte uger, men senest fire uger før kursusstart, hæfter man for den del af kursusbeløbet der tilsvarer kost og logi.
Ved afmelding senere end fire uger før kursusstart hæfter man for hele kursusbeløbet.

Ved afmelding fra et retreat senere end fire uger før kursusstart kan man ansøge Kontemplation om at få tilgodeskrevet den del af beløbet der tilsvarer undervisningen. Se nedenfor under punktet tilbagebetaling.

Afmelding fra en fordybelsesdag eller online forløb
Ved afmelding fra en fordybelsesdag eller et online forløb/workshop efter fortrydelsesrettens udløb, men senest to uger før kursusstart, betales et administrationsgebyr på 300,- kroner.
Ved afmelding senere end to uger før kursusstart hæfter man for hele kursusbeløbet. Dette beløb, minus 300 kroner i administrationsgebyr, får man tilgodeskrevet ved næste fordybelsesdag, workshop eller online forløb man tilmelder sig.

Afbud fra individuelle sessioner
Afbud skal ske 24 timer inden den aftalte session. Ved udeblivelse, eller ved aflysning senere end et døgn før sessionen, betales fuld pris.

Afbud fra en individuel session sker ved at sende en mail til den adresse, hvor du har lavet aftalen.

Tilbagebetaling
Tilbagebetaling af kursusbeløbet sker, hvis holdet aflyses, eller hvis framelding sker indenfor den frist, der gælder for det aktuelle kursus (se ovenfor for præcisering af de enkelte kurser).

I tilfælde af sygdom eller andre særlige omstændigheder, kan kursusafgiften muligvis tilbagebetales, selvom afmeldingen sker efter den angivne frist. En sådan ansøgning skal sendes skriftligt til kontakt@kontemplation.dk inden kursusstart, og vil blive behandlet individuelt.

Underviserændringer ved force majeure

I tilfælde af force majeure, herunder sygdom, forbeholder vi os retten til at erstatte den oprindeligt annoncerede underviser med en anden kvalificeret underviser fra Kontemplations team. Dette vil blive gjort for at sikre, at kurset eller retreatet kan gennemføres som planlagt. Deltagerne vil blive informeret om ændringerne så hurtigt som muligt, og undervisningen vil blive afholdt i henhold til de oprindelige kursusbeskrivelser og indhold.

Rabatordninger
På MBSR-kurser, fordybelsesdage og workshops gives der rabat til studerende, arbejdsløse og førtidspensionister. Se priserne under de enkelte kursusbeskrivelser.
På retreats har vi ingen decideret rabat-ordning. I stedet bestræber vi os på at holde prisen på overnatning i telt og dobbeltværelse så lav at dette bliver et mere økonomisk alternativ.

TILBAGE TIL UNDERVISNING