Mindfulness-baseret smertehåndtering

af Redaktionen | | 6. juli 2014

Vidyamala og bog

Vidyamala Burch fortæller om organisationen Breathworks-Mindfulness og mindfulness-baseret smertehåndtering. Vidyamala har et helt livs erfaring med af kroniske rygsmerter. Dels på grund af en medfødt svaghed i rygraden, dels som følge af en alvorlig trafikskade i ungdomsårene. Trods utallige operationer og indlæggelser har hun måttet lære at leve med kroniske smerter. På baggrund af sine erfaringer med mindfulness og nærværstræning som smertehåndtering, samt vigtige forskningsamarbejder, har hun udviklet Breathworks-metoden. Metoden består af en række specifikt tilpassede mindfulness- og meditationsteknikker til mennesker med kroniske lidelser, og er en videreudvikling af det mer udbredte program mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR), udviklet af Dr. Jon Kabat-Zinn.

Hvis du er interesseret i hvordan mindfulness og nærværstræning kan anvendes overfor kroniske smertetilstande og sygdom, kan vi anbefale Vidyamalas bog Living Well with Pain and Illness: The Mindful Way to Free Yourself from Suffering. Bogen er nu også oversat til dansk og udgivet på Forlaget Klim under titlen: Mindfulness – vejen til et godt liv med smerte, sygdom og stress.

FØLG OS PÅ INSTAGRAM
Something is wrong.
Instagram token error.
Something is wrong.
Instagram token error.