![\"HipstamaticPhoto-513866725.655662\"](\"https:\/\/kontemplation.dk\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/HipstamaticPhoto-513866725.655662.jpg\")
<\/p>\nK\u00e6re venner og bekendte<\/p>\n
P\u00e5 vegne af hele Kontemplation vil jeg gerne \u00f8nske jer alle et godt nyt\u00e5r.
\nTakke for det \u00e5r som er g\u00e5et. For jeres deltagelse i undervisningen og for at f\u00f8lge os p\u00e5 nettet.<\/p>\n
Jeg vil ogs\u00e5 gerne bruge \u00e5rsskiftet som anledning til at pr\u00e6sentere den del af vores program for det kommende \u00e5r som nu ligger fast:<\/p>\n
Det begynder med forl\u00f8bet i mindfulness-baseret stressreduktion\u00a0(MBSR) i \u00c5rhus som starter 17. januar.
\nDette er det tyvende MBSR-forl\u00f8b vi afholder, det er en fortsat gl\u00e6de at undervise indenfor denne forskningsbaserede og gennempr\u00f8vede form som MBSR tilbyder.<\/p>\n
<\/p>\n
I p\u00e5sken leder Martin Guldberg og jeg et retreat med fokus p\u00e5 mindfulness, yoga og kommunikation\u00a0p\u00e5 \u00d8ster L\u00f8kke ved Vesterhavet.<\/p>\n
Peter og jeg underviser 14. – 20. juni p\u00e5 et syv dages stilhedsretreat ved Limfjorden under overskriften\u00a0Stilheden \u2013 fordybelsen \u2013 naturen.<\/em>
\nAt vi, for f\u00f8rste gang, har stilhed som tema for et helt retreat, er et svar p\u00e5 at kursister mange gange har efterlyst netop dette.
\nDet samme g\u00e6lder et andet tiltag: Efter at for\u00e6ldre har \u00f8nsket en kreativ n\u00e6rv\u00e6rstr\u00e6ning for deres b\u00f8rn, planl\u00e6gger vi nu et\u00a0familieretreat i sommerferien, med blandt andet undervisning af b\u00f8rn og voksne hver for sig og sammen, i yoga, n\u00e6rv\u00e6r og empati, og i leg og kreativitet som et m\u00f8depunkt i familien (mere om dette i n\u00e6ste nyhedsbrev).<\/p>\n