{"id":37115,"date":"2025-10-24T07:03:45","date_gmt":"2025-10-24T05:03:45","guid":{"rendered":"https:\/\/kontemplation.dk\/?p=37115"},"modified":"2026-01-03T09:42:50","modified_gmt":"2026-01-03T08:42:50","slug":"musik-til-meditation-en-lydlig-stoette-til-naervaerspraksis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/musik-til-meditation-en-lydlig-stoette-til-naervaerspraksis\/","title":{"rendered":"Music for meditation \u2013 an audio support for mindfulness practice"},"content":{"rendered":"

\"\"Meditation kan tage mange former \u2013 \u00e9n af dem er at meditere med musik.<\/strong>
\nFor nogle af os kan det v\u00e6re en hj\u00e6lp at lade bevidstheden og hjertet l\u00e6ne sig ind i et klangrum, n\u00e5r vi \u00f8nsker at give slip p\u00e5 g\u00f8ren og bev\u00e6ge os dybere ind i v\u00e6ren. Musikken kan st\u00f8tte os i overgangen fra aktivitet til stilhed, fra tanke til tilstedev\u00e6relse.<\/p>\n

Jer, der f\u00f8lger vores arbejde, ved m\u00e5ske, at vi ogs\u00e5 n\u00e6rer en s\u00e6rlig k\u00e6rlighed til musik. Den v\u00e6ves naturligt ind i vores praksis \u2013 b\u00e5de som en del af guidede \u00f8velser og som lydspor, vi \u2019bare sidder til\u2019.<\/p>\n

Vi bliver derfor ofte spurgt, om vi vil dele noget af den musik, vi selv mediterer til. Det \u00f8nske har vi taget til os.<\/p>\n

Siden sommeren har vi i teamet delt musikstykker, vi hver is\u00e6r finder kontemplativt st\u00f8ttende, i Kontemplations Instagram- og Facebook-stories. Hvis du har lyst til at lytte med, finder du alle de delte musikstykker p\u00e5 vores Instagram-side under MUSIK i de s\u00e5kaldte h\u00f8jdepunkter<\/em>. ‘H\u00f8jdepunkter’ er de \u00f8verste cirkler p\u00e5 en IG-profil.<\/p>\n

Vi forts\u00e6tter med at dele musikstykker gennem efter\u00e5ret og vinteren, s\u00e5 denne oversigt vil derfor gradvist vokse. Du er varmt velkommen til at lytte med.<\/p>\n

Og til jer, der ikke f\u00e6rdes p\u00e5 sociale medier, deler vi her p\u00e5 siden et udvalg af vores yndlingstitler til meditation.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kiku Day \u00b7 p\u00e5 det japanske instrument Shakuhachi
\n<\/strong>Kiku Day er dansk\u2011japansk shakuhachi\u2011musiker og ethnomusicolog. Hun er uddannet i England og Japan og bor i dag i forbindelse med V\u00e6kstcenteret i N\u00f8rre Snede.
\nKiku spiller b\u00e5de traditionelt shakuhachi-repertoire, samtidsmusik og fri improvisation. Hun har gennem mange \u00e5r fordybet sig i, hvordan shakuhachi-spil kan fungere som meditativ praksis.
\nHendes musik kredser om stilhed, \u00e5ndedr\u00e6t og klanglige mellemrum \u2013 en unders\u00f8gende lydverden, hvor gr\u00e6nserne mellem tone og st\u00f8j opl\u00f8ses.
\nKiku komponerer selv, eksperimenterer med nye former og indg\u00e5r i samarbejder p\u00e5 tv\u00e6rs af genrer. Flere komponister har skrevet v\u00e6rker specifikt til hende.<\/p>\n