<\/p>\n
Kraftfuldt. <\/em><\/p>\n Stille og lyttende. <\/em><\/p>\n Store bev\u00e6gelser. <\/em><\/p>\n Sm\u00e5 bev\u00e6gelser. <\/em><\/p>\n Ingen tanker. <\/em><\/p>\n Kun krop og udtryk.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Vi har i Kontemplation netop afsluttet et forl\u00f8b for en lille gruppe ledet af Hanneli hvor vi har fordybet os i \u00e9n af Bob Moores chakra-farve\u00f8velser. Som en invitation til at danse hvert af disse energicentre til live, deler jeg her p\u00e5 bloggen elementer fra undervisningen og spillelisterne til hvert chakra.<\/p>\n God l\u00e6se- og danselyst!<\/p>\n<\/div>\n <\/p>\n Dagens tema er det kreative chakra, HALSEN,<\/span> omr\u00e5det for stemmen, for tale og sang og i det hele taget for udtryk.<\/p>\n Herunder f\u00f8lger enkelte elementer fra undervisningen:<\/p>\n Sanskritbetegnelsen er vishuddha-chakra hvor vishuddha<\/em> betyder \u2019at rense\u2019.<\/p>\n Netop udrensningsprocesser, skyggearbejdet, det som Ken Wilber kalder cleaning up<\/em>, og som er en livsvarig og uomg\u00e6ngelig del af en dybere udviklingsrejse, har t\u00e6t forbindelse med halsen. B\u00e5de fordi udrensning af eksempelvist psykologiske blokeringer i h\u00f8j grad sker ved at de udtrykkes, ved at man finder de, for en selv, rigtige ord. Og fordi dette chakra n\u00e6sten altid vil have gavn af udrensningsprocesser for at kunne tillade at mere energi bev\u00e6ger sig fra bunden af kroppen op mod midten af hovedet som har med eksempelvist h\u00f8jere intuition og med spirituelle \u00e5bninger at g\u00f8re.<\/p>\n
\nForl\u00f8bet bev\u00e6gede sig gennem chakraerne \u00e9t ad gangen. Jeg har til hver farve sammensat en spilleliste der inviterer til at man danser sig ind i det p\u00e5g\u00e6ldende chakras omr\u00e5de og kvaliteter og ad den vej f\u00e5r st\u00f8tte til en kropsligt funderet bevidstg\u00f8relse af chakraerne. Forklaring p\u00e5 hvad et chakra er, finder du under spillelisten.<\/p>\n