{"id":26116,"date":"2023-06-15T00:04:05","date_gmt":"2023-06-14T22:04:05","guid":{"rendered":"https:\/\/kontemplation.dk\/?p=26116"},"modified":"2026-10-03T16:05:42","modified_gmt":"2026-10-03T14:05:42","slug":"dans-hjerte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/dans-hjerte\/","title":{"rendered":"DANCE HEART"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Mine bev\u00e6gelser udg\u00e5r fra hjertet.<\/em><\/p>\n

Der er uendelig plads i kroppen.<\/em><\/p>\n

Bl\u00f8dt og b\u00f8lgende.<\/em><\/p>\n

St\u00e6rkt og s\u00e5rbart.<\/em><\/p>\n

Flow.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Baggrund:<\/div>

Vi har i Kontemplation netop afsluttet et forl\u00f8b for en lille gruppe ledet af Hanneli hvor vi har fordybet os i \u00e9n af Bob Moores chakra-farve\u00f8velser.
\nForl\u00f8bet bev\u00e6gede sig gennem chakraerne \u00e9t ad gangen. Jeg har til hver farve sammensat en spilleliste der inviterer til at man danser sig ind i det p\u00e5g\u00e6ldende chakras omr\u00e5de og kvaliteter og ad den vej f\u00e5r st\u00f8tte til en kropsligt funderet bevidstg\u00f8relse af chakraerne. Forklaring p\u00e5 hvad et chakra er, finder du under spillelisten.<\/p>\n

Som en invitation til at danse hvert af disse energicentre til live, deler jeg her p\u00e5 bloggen elementer fra undervisningen og spillelisterne til hvert chakra.<\/p>\n

God l\u00e6se- og danselyst!<\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

I dag er vi kommet til HJERTET<\/span>.<\/strong><\/p>\n

Herunder f\u00f8lger enkelte elementer fra undervisningen:<\/p>\n

Dagens tema er hjertechakraet, Anahata-chakra p\u00e5 Sanskrit hvad der oftest overs\u00e6ttes som \u2019den lyd som ikke er ansl\u00e5et.\u2019
\nDette chakra har ikke alene med samh\u00f8righedsf\u00f8lelser at g\u00f8re, men ogs\u00e5 med aspekter af vores mentale verden. Og peger mod den endnu ikke formdannede \u00e5benhed \u2013 den ikke ansl\u00e5ede lyd \u2013 hvorfra tanker manifesterer.<\/p>\n

Jes Bertelsen beskriver i bogen Dr\u00f8mme, chakrasymboler, meditation<\/a> hvordan dette chakra er en form for centrum eller midtpunkt i chakrasystemet, et sted hvor de lavere chakraers (lavere ikke i betydning eller v\u00e6rdi, men efter beliggenhed) energi formidles og distribueres til de h\u00f8jere chakraer i halsen og midten af hovedet.<\/p>\n

Helen Gamborg siger i bogen Det usynlige i helbredelse<\/a> f\u00f8lgende om hjertet at det er:<\/p>\n

\u201dcentret for lidelse, sorg og gl\u00e6de. Det er centret for menneskets h\u00f8jere k\u00e6rlighedsf\u00f8lelser, den form for k\u00e6rlighed, som ikke er afh\u00e6ngig af at blive geng\u00e6ldt, den ubetingede k\u00e6rlighed. Det er f.eks. den form for k\u00e6rlighed, vi kan f\u00f8le overfor naturen eller til andre mennesker hvor vi ikke vil binde eller eje dem. Det er centret for tillid, accept, tilgivelse og fred. I hjertet findes ligev\u00e6rdigheden. Her skelnes ikke mellem antipati og sympati.\u201d<\/p>\n

Farven GR\u00d8N<\/span> er knyttet til dette chakra.<\/p>\n

 <\/p>\n

Spilleliste til DANS HJERTE:<\/strong><\/p>\n

(Herunder er spillelisten. Den er sammensat via Spotify, en musiktjeneste som mange af jer allerede bruger. Er I logget ind kan I h\u00f8re det hele, har I ikke en profil der inde, kan man h\u00f8re et uddrag af numrene. Har man en anden musikleverand\u00f8r, er man velkommen til at notere sig titlerne og finde dem der hvor man ellers henter sin musik fra.)<\/p>\n