<\/p>\n
Bev\u00e6gelser fra mit center.<\/em><\/p>\n Styrke.<\/em><\/p>\n Sanselighed.<\/em><\/p>\n Energien i hele kroppen.<\/em><\/p>\n Bev\u00e6gelser i hele kroppen.<\/em><\/p>\n Rytme og puls.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Vi har i Kontemplation netop afsluttet et forl\u00f8b for en lille gruppe ledet af Hanneli hvor vi har fordybet os i \u00e9n af Bob Moores chakra-farve\u00f8velser. Som en invitation til at danse hvert af disse energicentre til live, deler jeg her p\u00e5 bloggen elementer fra undervisningen og spillelisterne til hvert chakra.<\/p>\n God l\u00e6se- og danselyst!<\/p>\n<\/div>\n <\/p>\n Herunder f\u00f8lger enkelte elementer fra undervisningen:<\/strong><\/p>\n Chakraerne er b\u00e5de kilder til energimanifestationer, og de er steder hvor energi hentes ind.<\/p>\n I dag er temaet lystcenteret, svadhisthana (som p\u00e5 dansk kan overs\u00e6ttes til \u2019stedet hvor selvet dv\u00e6ler’), ogs\u00e5 kendt under sin japanske betegnelse HARA<\/span>.<\/p>\n Haracentret har at g\u00f8re med seksualitet, spontanitet, lyst, livsgl\u00e6de, med elementet vand og dettes flydende kvaliteter. I takt med at et menneske i sin udviklingsproces f\u00e5r kontakt til dybere aspekter af dette chakra, f\u00e5r den p\u00e5g\u00e6ldendes f\u00e6rden i livet en smidig, tilpasningsdygtig og flydende kvalitet. Har man kontakt med hara, er man opm\u00e6rksom p\u00e5, og omhyggelig med, at der i ens virkelighed er plads til lystaspektet. Chakraerne har vibrative kvaliteter, de svinger, n\u00e5r man bev\u00e6ger sig nede fra og op, med stadig h\u00f8jere frekvenser. Vibrationen i hara er, med dette centers flydende og spontane karakter, hurtigere svingende end rodcenterets mere massive stoflighed.<\/p>\n Farven orange er knyttet til dette chakra.<\/p>\n <\/p>\n Spillelisten til DANS HARA:<\/strong><\/p>\n \n(Herunder er spillelisten. Den er sammensat via Spotify, en musiktjeneste som mange af jer allerede bruger. Er I logget ind kan I h\u00f8re det hele, har I ikke en profil der inde, kan man h\u00f8re et uddrag af numrene. Har man en anden musikleverand\u00f8r, er man velkommen til at notere sig titlerne og finde dem der hvor man ellers henter sin musik fra.)<\/p>\n
\nForl\u00f8bet bev\u00e6gede sig gennem chakraerne \u00e9t ad gangen. Jeg har til hver farve sammensat en spilleliste der inviterer til at man danser sig ind i det p\u00e5g\u00e6ldende chakras omr\u00e5de og kvaliteter og ad den vej f\u00e5r st\u00f8tte til en kropsligt funderet bevidstg\u00f8relse af chakraerne. Forklaring p\u00e5 hvad et chakra er, finder du under spillelisten.<\/p>\n
\nHara har med vand som symbol p\u00e5 det ubevidste at g\u00f8re. If\u00f8lge \u00f8stlig filosofi b\u00e5de det ubevidste fra tidligere liv og fra dette.<\/p>\n
\nC. G. Jung mente at vi i den vestlige verden har en s\u00e6rlig kollektiv opgave med at give plads til hara og lysten som p\u00e5 grund af vores h\u00f8jt opdrevne tr\u00e6ning i behovsuds\u00e6ttelse og instinktkontrol, kan risikere at blive undertrykt.<\/p>\n