{"id":24174,"date":"2022-12-31T00:08:01","date_gmt":"2022-12-30T23:08:01","guid":{"rendered":"https:\/\/kontemplation.dk\/?p=24174"},"modified":"2026-10-03T16:02:04","modified_gmt":"2026-10-03T14:02:04","slug":"dans-nedad-og-opad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/dans-nedad-og-opad\/","title":{"rendered":"DANCE \u2013 DOWN AND UP"},"content":{"rendered":"

\u201dB\u00f8rn leger og danser spontant de historier, de f\u00e5r fortalt, og tilegner sig dermed indholdet gennem kroppen, og den evne har vi voksne godt af at finde igen.\u201d<\/strong><\/p>\n

– Brita Haugen<\/p>\n

 <\/p>\n

Maria Rose Dybvad har netop budt velkommen til \u00e5rsforl\u00f8bet i rituel dans. I denne f\u00f8rste weekend tr\u00e6der jeg ind i cirklen og siger sammen med en gruppe kvinder ja til at danse myten INANNA.<\/p>\n

Inanna var gudinde for frugtbarhed, k\u00e6rlighed og krig i sumerisk mytologi, og hun var dronning over himmel og jord. Hendes s\u00f8ster Ereshkigal var dronning over d\u00f8dsriget, og da Ereshkigals mand d\u00f8r, bes\u00f8ger Inanna d\u00f8dsriget for at vise sin s\u00f8ster respekt. For at komme til d\u00f8dsriget m\u00e5 hun gennem syv porte, og ved hver port afgive et symbol p\u00e5 hendes magt og status. Hun ankommer helt n\u00f8gen til sin s\u00f8ster, og i myten om Inanna beskrives det hvordan hun gennemg\u00e5r en transformation, vender tilbage til livet p\u00e5 ny og generobrer sin trone.<\/p>\n

Maria Rose<\/a> fort\u00e6ller:<\/p>\n

\u201dI dansen kan vi genfinde og udforske naturlige, medf\u00f8dte og m\u00e5ske glemte ressourcer og lytte ind i den visdom, der altid allerede er i os. Vi kan bruge energien i polariteterne \u2013 l\u00e6re begge poler at kende, v\u00e6ve dem sammen og lade dem danse frit, l\u00f8st og livgivende. P\u00e5 den m\u00e5de vil vi danse med en urgammel bev\u00e6gelse, hvor dansen til alle tider og i alle kulturer har v\u00e6ret brugt til at fejre og (gen)opdage sammenh\u00e6nge mellem indre og ydre natur. I den rituelle dans vil vi med kroppen lytte ind i og spejle vores eget liv og historie i myten, arketyperne og naturens elementer, og derfra vil vi inspireres til nye bev\u00e6gelser, veje og rytmer i vores liv.\u201d<\/p>\n

\"Maria<\/a><\/p>\n

I et str\u00e6k danser vi i mindre grupper.
\nEn kvinde g\u00e5r ind i midten af en cirkel dannet af seks kvinder.
\nHer danser hun st\u00f8ttet af cirklen.
\n\u00c9n af gangen danser hver kvinde sin dans.
\nEn dans med jorden, med tyngdekraften og jordens indre:<\/p>\n

H\u00e5nden p\u00e5 min mave er meget varm.
\nDen bliver p\u00e5 min mave, n\u00e5r jeg vugger mit b\u00e6kken frem og tilbage.
\nH\u00e5nden p\u00e5 min l\u00e6nd er varm p\u00e5 samme m\u00e5de. De to h\u00e6nder m\u00e5 tilh\u00f8re den samme kvinde.
\nJeg st\u00e5r op.<\/p>\n

Der er h\u00f8j musik i rummet, og jeg bev\u00e6ger mig.
\nOmgivet af seks andre kvinder, der har deres h\u00e6nder p\u00e5 min krop.
\nEn h\u00e5nd i min nakke. H\u00e6nder ved mine h\u00e6le. To h\u00e6nder ved mine skulderblade.
\nKvinderne st\u00e5r t\u00e6t rundt om mig.<\/p>\n

Mine f\u00f8dder har gulvet som underlag, og min krop bev\u00e6ger sig.
\nJeg m\u00e6rker mine fods\u00e5ler. M\u00e6rker mine ankler og underben. Op igennem min krop sanser jeg mig selv.<\/p>\n

Mine bev\u00e6gelser kommer fra gulvet. Fra dybt nede i jorden. Til mine fods\u00e5ler og videre op igennem min krop. Helt op til toppen af mit hoved.\u00a0 Op mod himlen. Mine bev\u00e6gelser m\u00f8der h\u00e6nderne. Jeg bev\u00e6ger mig ind imod dem. Presser mig ud mod h\u00e6nderne som presser tilbage. Jeg m\u00e6rker at de er der. At de bliver der. Det \u00e5bner min krop. Den sanser, at der ikke kan ske mig noget her. Hvis jeg l\u00e6ner mig bagover, falder jeg ikke. Jeg bliver grebet og st\u00f8ttet. Min krop opdager det. Langsomt.
\nMit hoved slipper. Ingen tanker.<\/p>\n

Kroppen bare bev\u00e6ger sig som den vil.
\nIndimellem en lille pause hvor der er noget i mig der ser mig selv \u201dudefra\u201d, og p\u00e5 en m\u00e5de tjekker om det er okay det jeg g\u00f8r.
\nJeg slipper igen.<\/p>\n

Kroppens bev\u00e6gelser bliver mere intense, og med hele min v\u00e6gt l\u00e6ner jeg mig bagover.
\nMine f\u00f8dder st\u00e5r fast i gulvet. Bev\u00e6gelserne b\u00f8lger op igennem mig, og jeg l\u00e6ner sig helt ind i h\u00e6nderne. Bagover. Til siderne. Fremover. Slipper helt her.
\nM\u00e6rker kraften i mig. Og m\u00e6rker at noget smelter sammen.<\/p>\n

Mit udtryk er den jeg er.<\/p>\n

Ingen mellemregninger. Ingen forbehold.<\/p>\n

Der l\u00f8ber en b\u00f8lge gennem mig. Fra gulvet og hele vejen til toppen af hovedet.
\nOg s\u00e5 br\u00f8ler jeg.
\nEt br\u00f8l fra det stede hvor krop og stemme smelter sammen. Og bliver \u00e9t udtryk.
\nEndnu en b\u00f8lge.
\nEndnu et br\u00f8l.<\/p>\n

Fra et frit menneskedyr.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Maria<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

HOW SURELY GRAVITY\u00b4S LAW<\/strong>
\naf Rainer Maria Rilke<\/em><\/p>\n

How surely gravity\u2019s law,
\nstrong as an ocean current,
\ntakes hold of the smallest thing
\nand pulls it toward the heart of the world.
\nEach thing
\neach stone, blossom, child
\nis held in place.
\nOnly we, in our arrogance,
\npush out beyond what we each belong to
\nfor some empty freedom.<\/p>\n

If we surrendered
\nto earth\u2019s intelligence
\nwe could rise up rooted, like trees.<\/p>\n

Instead we entangle ourselves
\nin knots of our own making
\nand struggle, lonely and confused.<\/p>\n

So like children, we begin again
\nto learn from the things,
\nbecause they are in God\u2019s heart;
\nthey have never left him.<\/p>\n

This is what the things can teach us:
\nto fall,
\npatiently to trust our heaviness.
\nEven a bird has to do that
\nbefore he can fly.<\/p>\n

 <\/p>\n

Til for\u00e5ret samles vi i cirklen igen. Jeg gl\u00e6der mig.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Photo: Charlotte Toft<\/a><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201dB\u00f8rn leger og danser spontant de historier, de f\u00e5r fortalt, og tilegner sig dermed indholdet gennem kroppen, og den evne har vi voksne godt af at finde igen.\u201d – Brita…<\/p>","protected":false},"author":20,"featured_media":24181,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":[],"meta":{"footnotes":""},"categories":[61,466],"tags":[],"person":[354],"class_list":["post-24174","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krop","category-yoga-dans-bevaegelse","person-kirsten-rotboell-lassen"],"subtitle":"","embedded_audio":"","hasaudio":[],"hide_featured_image_on_post":"0","nobio":"0","infobox":"","quote":"","year_published":"2022","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24174"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24313,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24174\/revisions\/24313"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24174"},{"taxonomy":"person","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/person?post=24174"},{"taxonomy":"format","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/format?post=24174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}