{"id":20741,"date":"2022-02-15T18:31:42","date_gmt":"2022-02-15T17:31:42","guid":{"rendered":"https:\/\/kontemplation.dk\/?post_type=exercise&#038;p=20741"},"modified":"2022-03-24T09:48:29","modified_gmt":"2022-03-24T08:48:29","slug":"droemme-og-meditation-3-2022","status":"publish","type":"exercise","link":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/exercise\/droemme-og-meditation-3-2022\/","title":{"rendered":"DREAMS AND MEDITATION #3 2022"},"content":{"rendered":"<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kontemplation.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/shyam-mhKKPSzSkE8-unsplash.jpg\" alt=\"shyam-mhKKPSzSkE8-unsplash\" itemprop=\"image\" height=\"1341\" width=\"1920\" title=\"shyam-mhKKPSzSkE8-unsplash\" onerror=\"this.style.display='none'\"  \/>\n<h2>\n\t\tDR\u00d8MME OG MEDITATION #3\n\t<\/h2>\n\t<p><strong>Teachers: <\/strong>Hanneli \u00c5gotsdatter and Peter H\u00f8eg<\/p>\n<p><strong>Team: <\/strong>Jeanette Lykkeg\u00e5rd and Britta Karlsh\u00f8j<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Referat af tredje kursusgang &#8211; 15. marts 2022<\/strong><\/p>\n<p>Velkommen!<\/p>\n<p>Denne gang arbejdede vi med en kreativ kontemplativ tilgang til dr\u00f8mme.<\/p>\n<p>Vi har modtaget over 100 dr\u00f8mme fra jer &#8211; tak for det. Det er tydeligt for os, at gruppen fortsat \u00e5bner ned mod det ubevidste og, at der er mere tryk og st\u00f8rre koncentration af temaer.<\/p>\n<p>Det blev kort adresseret, hvad g\u00f8r man, n\u00e5r der er mere energi.<\/p>\n<p>Med en vis humor blev det eksemplificeret med, hvis en bil er din personlighed, svarer det til, at du f\u00e5r mulighed for at h\u00e6lde br\u00e6ndstof p\u00e5 din bil, der yder 10% h\u00f8jere end normalt. Det giver f.eks. mere fart &#8211; i energisprog, st\u00f8rre vibration &#8211; og det medf\u00f8rer, at de skr\u00f8belige steder i bilen begynder at &#8216;rasle lidt&#8217;. Oversat til vores personlighed kan man sige, at alle dele af os f\u00e5r st\u00f8rre energi, ogs\u00e5 de mere skr\u00f8belige sider.<\/p>\n<p>Energien kan h\u00e5ndteres med tre forskellige tilgange:<\/p>\n<ol>\n<li><u>En selvudviklingsm\u00e6ssig tilgang<\/u>, hvor vi h\u00e5ndterer det relationelle ved f.eks. at erkende egen andel af konfliktmateriale mellem dig og de mennesker, du er i kontakt med.<\/li>\n<li><u>Spirituel praksis tilgang,<\/u> det er det, vi hovedsageligt arbejder med i denne gruppe.<\/li>\n<li><u>En terapeutisk tilgang, <\/u>hvor traumer bearbejdes, hvilket kan v\u00e6re n\u00f8dvendig, n\u00e5r vi kommer ind i det Hanneli kalder &#8216;traumespiralen&#8217;. Traumespiralen kan komme til at sp\u00e6rre for vores videre spirituelle praksis.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>N\u00e5r energien \u00f8ges, vil vi med en spirituel tilgang arbejde med at rumme den \u00f8gede energi. Det arbejdede vi med i vores siddende meditation. Lyfilen finder du nedenfor.<\/p>\n<p>Vi bev\u00e6gede os videre ind i den kreative kontemplative tilgang, hvor vi skrev &#8211; og eventuelt brugte farver.<\/p>\n<p>Vi arbejdede her med:<\/p>\n<ol>\n<li>Dr\u00f8mmens tyngdepunkt<\/li>\n<li>Storyline &#8211; tegnede dr\u00f8mmen, som en tegneserie<\/li>\n<li>Individuelle overvejelser &#8211; hvordan er stemningen i dr\u00f8mmen, hvorfra kender du den, kan du m\u00e6rke den i kroppen, hvad fanger din opm\u00e6rksomhed, hvad er der af g\u00e5der?<\/li>\n<li>Formuler en essens p\u00e5 \u00e9n s\u00e6tning.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>Begge lydfiler finder du her:<\/p>\n\t<p><strong>Praksis fra Dr\u00f8mme og meditation, session #3: &#8216;<\/strong><strong>Kreativ, kontemplativ tilgang til dr\u00f8mme&#8217;<\/strong><\/p>\n<p>At rumme energi meditativt, med Peter<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-20741-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/kontemplation.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/At-rumme-energi-meditativt.-Peter.-3.-session.m4a?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/kontemplation.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/At-rumme-energi-meditativt.-Peter.-3.-session.m4a\">https:\/\/kontemplation.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/At-rumme-energi-meditativt.-Peter.-3.-session.m4a<\/a><\/audio>\n<p>Kreativ-kontemplativ tilgang til dr\u00f8mme, med Hanneli<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-20741-2\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/kontemplation.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kontemplativ-kreativ-tilgang-til-droemme.-Hanneli.-3.-session.m4a?_=2\" \/><a href=\"https:\/\/kontemplation.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kontemplativ-kreativ-tilgang-til-droemme.-Hanneli.-3.-session.m4a\">https:\/\/kontemplation.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kontemplativ-kreativ-tilgang-til-droemme.-Hanneli.-3.-session.m4a<\/a><\/audio>\n<p>Gennemgang af dr\u00f8mmeessenser, Peter<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-20741-3\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/kontemplation.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Gennemgang-af-droemmeessenser-Peter.m4a?_=3\" \/><a href=\"https:\/\/kontemplation.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Gennemgang-af-droemmeessenser-Peter.m4a\">https:\/\/kontemplation.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Gennemgang-af-droemmeessenser-Peter.m4a<\/a><\/audio>\n\t<p>Herefter fordelte vi os i breakout rooms.<\/p>\n<p><strong>Efterf\u00f8lgende gav vi plads til delinger, sp\u00f8rgsm\u00e5l og kommentarer.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sp\u00f8rger 1: For mig var \u00f8velsen lidt sv\u00e6r, da min dr\u00f8m var \u00e9t still-billede. Jeg dr\u00f8mmer, at jeg er i Nordjylland i min fars sommerhus. Sort hus. R\u00f8d d\u00f8r. Huset ligger p\u00e5 havbunden, og jeg t\u00e6nker, hvor er havet? Jeg er forundret og det f\u00f8les ildevarslende.<\/p>\n<p>Respons: Vores forslag er at g\u00e5 ind i hvert enkelt element af dr\u00f8mmen. Havbunden. Det sorte hus. Den r\u00f8de d\u00f8r.<\/p>\n<p>Sp\u00f8rger: Men hvor er havet?<\/p>\n<p>Respons: Det er interessant, at andre har haft det samme dr\u00f8mmebillede. Dr\u00f8mmene v\u00e6ver sig sammen. At man har n\u00e5et havbunden, vil sige at man ser langt ned i det ubevidste. Dette kan have omkostninger.<\/p>\n<p>Dette er fascinerende &#8211; men under hvilke betingelser er man n\u00e5et til denne indsigt &#8211; er noget m\u00e5ske holdt v\u00e6k? Er der en frygt for, at vandet kommer tilbage?<\/p>\n<p>Sp\u00f8rger nikker.<\/p>\n<p>Respons: Man kan sige, at klarheden er tr\u00e6ngt ned til bunden, og der nu er en proces med at f\u00e5 det til at h\u00e6nge sammen med hele personligheden. Sort er en h\u00f8j farve. Der er meget komprimeret information i dr\u00f8mmen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>Sp\u00f8rger 2: Jeg havde en m\u00e6rkelig oplevelse med en dr\u00f8m i nat. Jeg har ikke dr\u00f8mt l\u00e6nge, s\u00e5 i g\u00e5r aftes t\u00e6nkte jeg, husk nu en dr\u00f8m, n\u00e5r nu jeg skal v\u00e6re i aften. Jeg dr\u00f8mmer, at jeg er til m\u00f8de med en udenlandsk klima-minister. Fiskere kan ikke komme p\u00e5 havet, der er ingen fisk. Fiskerne k\u00f8rer p\u00e5 cykler og motorcykler. Jeg deltager i forhandlinger i EU om fiskekvoter. Manden for enden af forhandlingsbordet g\u00e5r i opl\u00f8sning og forlader lokalet med bukserne ned om kn\u00e6ene og svingende arme.<\/p>\n<p>Jeg sidder med en emotionel fornemmelse af afslutning. Diplomatiets opl\u00f8sning. Jeg har en dybere frygt for, at klimah\u00e5ndteringen bliver skubbet v\u00e6k, ikke prioriteres pga. mere akutte sager.<\/p>\n<p>Mit sp\u00f8rgsm\u00e5l er; kan mine dr\u00f8mme rydde op i sansninger og information, som jeg ikke har haft tid til at tage mig af? Jeg har v\u00e6ret udsat for voldsomme emotionelle oplevelser den sidste tid.<\/p>\n<p>Respons: Man kan bede sine dr\u00f8mme om at afgive et svar i en presset situation. Jeg sidder med en f\u00f8lelse af, at der en klarhed af kollektiv karakter. Men hvad med det personlige plan? Hvor f\u00f8des klarhedsf\u00f8lelsen?<\/p>\n<p>Sp\u00f8rger 2: Til sidst i dr\u00f8mmen, hvor det ber\u00f8rer mit h\u00e5ndv\u00e6rk.<\/p>\n<p>Respons: F\u00f8rst og fremmest er det v\u00e6sentligste m\u00e5ske, at det lykkes dit ubevidste at lave et oprydningsarbejde under det pres, du er under for tiden. Man kan sp\u00f8rge sig selv, hvor kommer dr\u00f8mmen fra? Jung sagde, at et eller andet sted sidder en meget gammel kvinde og en meget gammel mand, der har levet i 15.000 \u00e5r, og det er dem, der producerer dr\u00f8mmene, lader noget h\u00f8jere komme til syne.<\/p>\n<p>Hvad kunne der v\u00e6re af yderlig rigdom i din dr\u00f8m? Fiskeren &#8211; Simon Peter &#8211; har en kontakt til det ubevidste. Presses ud i handling. Det, at diplomaten mister kontrollen, peger p\u00e5 vigtigheden af at drage omsorg for dig selv. Vigtigheden af at du, hvis det er muligt, beholder kontakten til dit ubevidste &#8211; havet i din dr\u00f8m &#8211; og de ressourcer der findes d\u00e9r (fiskene).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>Sp\u00f8rger 3: Jeg vil bare gerne lige dele, at jeg sidder helt med g\u00e5sehud. Jeg har haft det samme dr\u00f8mmebillede som den f\u00f8rste sp\u00f8rger &#8211; samme havbund.<\/p>\n<p>Respons: Mon ikke vi med ydmyghed blot skal f\u00e5 \u00f8je p\u00e5 sammenv\u00e6vningen af dr\u00f8mmene, der finder sted. Det er noget, vi normalt ikke f\u00e5r lejlighed til.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>Sp\u00f8rger 4: Farven hvid g\u00e5r igen i mine dr\u00f8mme. Sne, hvide elefanter mv. Jeg dr\u00f8mmer om mennesker fra min fjernere fortid, mennesker fra min nutid er som en form. I dr\u00f8mmen i dag var mange mennesker. Hvid, hvad betyder det?<\/p>\n<p>Respons: Den nat, hvor Buddhas mor bliver gravid, dr\u00f8mmer hun om en hvid elefant. Det er et h\u00f8jt spirituelt symbol, s\u00e5 det gl\u00e6der man sig bare over. Det, at man dr\u00f8mmer om mennesker fra tidligere i sit liv er helt almindeligt &#8211; fortiden kommer igen og igen. Det, du m\u00e5ske kunne interessere dig for, er, hvorn\u00e5r er den hvide farve frosset? Hvad er det for et landskab, der er d\u00e6kket af sne? Kan det have sammenh\u00e6ng med at du dr\u00f8mmer om personer fra den fjernere fortid? Kunne det t\u00e6nkes at dr\u00f8mmen g\u00f8r opm\u00e6rksom p\u00e5 at nu er muligt at smelte stivnede relationelle aspekter som har en historie langt tilbage i dit liv? Og nu kan \u00e6ndres.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>Sp\u00f8rger 5: Efter sidste session dr\u00f8mte jeg \u00e9n enkelt dr\u00f8m, derefter blev det meget energisk for mig, som om noget sad fast i solar plexus. Jeg kunne ikke g\u00f8re andet end at meditere.<\/p>\n<p>Respons: Hvad gjorde, at det gik over?<\/p>\n<p>Sp\u00f8rger 5: At jeg bliver der.<\/p>\n<p>Respons: Det lyder som en vigtig erfaring. Kroppen kalder p\u00e5 opm\u00e6rksomhed. Er der stoppet til i banerne, hvor energien gerne vil flyde, m\u00e5 vi blive der og g\u00e5 l\u00e6ngere ned i kroppen og finde st\u00f8tte til at v\u00e6re i det. Ikke l\u00e6ngere op.<\/p>\n<p>Sp\u00f8rger 5: Da det slap, kom der en sorg i hjertet.<\/p>\n<p>Respons: Metoden er den samme. G\u00e5 l\u00e6ngere ned, find st\u00f8tte.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>Inden vi gik videre med delinger, fik vi en meget indholdsrig gennemgang af de over 100 dr\u00f8mme, vi sammen har sendt til Hanneli og Peter. Nedenfor er dette samlet i 9 hovedtemaer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>75% af os har dr\u00f8mme, der peger p\u00e5 afklaring; spirituel afklaring, behovet for valg, betydningen af autenticitet.<\/li>\n<li>Insistens p\u00e5 kontakten til det andet k\u00f8n; hjertem\u00e6ssig, seksuel, gensidig hj\u00e6lp.<\/li>\n<li>Konflikter med det andet k\u00f8n. Her er det vigtigt at forst\u00e5, at det basalt set er positivt, da konflikten ofte er det f\u00f8rste trin i retning af kontakt, n\u00e5r et ukendt aspekt fra det ubevidste n\u00e5r op til bevidstheden.<\/li>\n<li>Ensomhed; at v\u00e6re isoleret og uden hj\u00e6lp eller st\u00f8tte. Adskillige dr\u00f8mme tyder p\u00e5, at der er etableret kontakt til dybe og tidlige barndomsoplevelser af ensomhed og isolation. Dette er kostbart, da disse oplevelser nu vil kunne begynde at integreres.<\/li>\n<li>Personlighedens hus, der opgraderes f.eks. ved &#8216;nyt orange tag&#8217;, der kommer nye ressourcer til syne.<\/li>\n<li>&#8216;Cleaning up&#8217;, krig, aggression og forurening.<\/li>\n<li>Farver i dr\u00f8mme.<\/li>\n<li>Arketyper; dyr, elementer (vand og ild), b\u00f8rn.<\/li>\n<li>D\u00f8d og alderdomssv\u00e6kkelse. Heksen fra Fyrt\u00f8jet som konfrontation med den kvindelige negative arketype.<\/li>\n<li>Amme-billeder, n\u00e6ringsbilleder.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Der bliver desuden spurgt til det at have dr\u00f8mme, der gentager sig. Man kan sige, at dr\u00f8mmen der gentager sig, insisterer p\u00e5 at blive forst\u00e5et. Giv den opm\u00e6rksomhed og f\u00e5 evt. hj\u00e6lp til at f\u00e5 \u00f8je p\u00e5 der, hvor du selv har blinde pletter.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>Vi forsts\u00e6tter delingerne.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sp\u00f8rger 6: Ofte dr\u00f8mmer jeg v\u00e5gent. Jeg har sv\u00e6rt ved at sove og alligevel dr\u00f8mmer jeg. Jeg har fysiske fornemmelser og klare billeder eller ord med ud af disse dr\u00f8mme f.eks. &#8216;dronningbro&#8217;.<\/p>\n<p>Respons: Groundings-\u00f8velser er vigtige. Der er et energiaspekt, der holder dig v\u00e5gen, og n\u00e5r energien ikke kan groundes k\u00f8rer den rundt i kroppen, aktiverer det s\u00e5kaldte astrale, det niveau hvor dr\u00f8mmebillederne f\u00f8des, og s\u00e6tter derefter det mentale i svingninger hvad der giver s\u00e5kaldte indsigter. Som dit billede af &#8216;dronningebroer.&#8217; S\u00e5 grounding er vigtig. Motion. Ingen sk\u00e6rmtid inden sengetid. Faste rytmer. Noget der kan d\u00e6mpe energien frem mod s\u00f8vnen. Pr\u00f8v ogs\u00e5 at se ind i din fascination af disse dr\u00f8mmelignende billeder, der holder dig v\u00e5gen, s\u00e5 du ikke holder dig un\u00f8dig v\u00e5gen af ren og sk\u00e6r fascination.<\/p>\n<p>Sp\u00f8rger 6: Tak.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>Sp\u00f8rger 7: Tak for det her fantastiske kursus. Jeg oplever, at der er sm\u00e6k p\u00e5 energien. Jeg oplever, at der er pres p\u00e5 mit hjerte pga. situationen i Europa. Jeg har stort set ingen dr\u00f8mmeaktivitet. Jeg oplever, at jeg meget hurtigt kan koble mig op p\u00e5 energi, men st\u00f8der derefter p\u00e5 kendte &#8216;h\u00e5ndbremser&#8217;.<\/p>\n<p>Jeg havde en dr\u00f8m for tre \u00e5r siden, der kommer op igen i denne sammenh\u00e6ng. Jeg dr\u00f8mmer om en spirituel kvindelig l\u00e6rer, jeg ikke har set f\u00f8r. En andel i dr\u00f8mmen handler om, at der er krig. Jeg skynder mig ind i en bygning, et bibliotek med spirituelle mennesker. Der er en f\u00f8lelsesm\u00e6ssig oppustethed, der ikke g\u00f8r noget godt.<\/p>\n<p>I mine meditationer arbejder jeg med at tage et ansvar for ikke at bidrage med negativ energi. Jeg har en f\u00f8lelse af, at min bevidsthed taler til mig.<\/p>\n<p>Samtidig oplever jeg, at der er afklaring p\u00e5 mange punkter. Det f\u00f8lelsesm\u00e6ssige integreres i det personlige og spiller sammen med det kollektive pres.<\/p>\n<p>Respons: Du havde dr\u00f8mmen for tre \u00e5r siden?<\/p>\n<p>Sp\u00f8rger 7: Ja, den kom tilbage til mig i tankerne. Den minder mig om, at der er et spirituelt styringsredskab for mig.<\/p>\n<p>Respons: I den situation vi er i lige nu med Ukraine, klimakrise mv, kan der hurtigt ske det, at vi tr\u00e6kkes ud af os selv. Opgaven bliver at komme hjem til os selv igen. Det er meget sv\u00e6rt at handle viist, n\u00e5r vi er ude af os selv. Hvordan kan vi have en b\u00e6redygtig v\u00e6ren i kaos? Ned i kroppen. Det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at holde hjertet \u00e5bent i pressede situationer. For bedre kunne det, m\u00e5 vi g\u00e5 indad og nedad i kroppen. N\u00e5r vi g\u00e5r op og ud beskytter vi os selv mod smerten, lidelsen. N\u00e5r vi m\u00e6rker indad og nedad, det kan vi ikke g\u00f8re uden omkostninger. Men der er ogs\u00e5 en mulig gl\u00e6de ved at g\u00e5 indad og nedad for os selv og andre. Dette er vigtigt for dig og for andre.<\/p>\n<p>Sp\u00f8rger 7: S\u00e5 jeg skal m\u00e6rke det pres og h\u00e5ndtere det. Vil lave mere grounding.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>Herefter sad vi et par minutter og lod indtrykkene synke ind.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Vi foresl\u00e5r, at I forts\u00e6tter med at arbejde med denne kreative kontemplative tilgang til jeres dr\u00f8mme, hvis I synes, det sagde jer noget.<\/p>\n<p>Vi foresl\u00e5r fortsat, at I f\u00f8rer dr\u00f8mmejournal og minder os alle om at fors\u00f8ge at undg\u00e5 pr\u00e6station i den sammenh\u00e6ng.<\/p>\n<p>Vi anbefaler en daglig praksis 20-25 minutter. I kan finde \u00f8velser p\u00e5 vores praksisbibliotek til st\u00f8tte.<\/p>\n<p>De af jer, der har overskud til det, kan I sende os en essens af den mest intense dr\u00f8m fra ugen, der er g\u00e5et. Vi beder jer sende dr\u00f8mmeessenserne mandag d.28.marts til <a href=\"mailto:ko*****@***********on.dk\" title=\"This contact has been encoded by Anti-Spam by CleanTalk. Click to decode. To finish the decoding make sure that JavaScript is enabled in your browser.\" data-original-string=\"pBMrOsHMBHmFqwfQzmpwWg==625XDL1PyNN1sIoSQ+UPW1L1ZoLUXAF0Hw2M0mJl+D\/9WM=\"><span \n                data-original-string='atyd73J+fzap5zz4TyKmow==625XlEOU1Pu\/O\/LpbR3++Up9QUpKGEoQ+CVDe6Tu517qZo='\n                class='apbct-email-encoder'\n                title='This contact has been encoded by Anti-Spam by CleanTalk. Click to decode. To finish the decoding make sure that JavaScript is enabled in your browser.'>cow<span class=\"apbct-blur\">*****<\/span>@<span class=\"apbct-blur\">***********<\/span>on.dk<\/span><\/a> inden kl.9.<\/p>\n<p>Til sidst en hilsen til studiegruppen, som m\u00f8des p\u00e5 tirsdag d.22.marts, husk at I ogs\u00e5 har mulighed for at sende os dr\u00f8mmeessenser mandag d.21.marts inden kl.9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Med \u00e5bne mikrofoner sagde vi tak for i aften og p\u00e5 hjerteligt gensyn tirsdag d.29.marts til vores sidste session i dette online forl\u00f8b.<\/p>\n\n\t<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Du kan finde flere meditationer og inspiration til din videre praksis i vores <\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/praksisbibliotek\/\"><strong>PRAKSISBIBLIOTEK. <\/strong><\/a><\/p>\n<h5>\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/exercise\/droemme-og-meditation-oversigt-2022\/\" title=\"&lt;- TILBAGE TIL OVERSIGT\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">\n\t\t<- TILBAGE TIL OVERSIGT\n\t\t<\/a>\n\t<\/h5>","protected":false},"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":[],"focus":[],"person":[356],"practice_category":[190],"position":[],"varighed-kategori":[],"class_list":["post-20741","exercise","type-exercise","status-publish","hentry","person-kontemplation","practice_category-skjult"],"varighed":[],"embedded_audio":"","embedded_video":"","hide_featured_image_on_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/exercise\/20741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/exercise"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/exercise"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20741"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/exercise\/20741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21175,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/exercise\/20741\/revisions\/21175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"focus","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/focus?post=20741"},{"taxonomy":"person","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/person?post=20741"},{"taxonomy":"format","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/format?post=20741"},{"taxonomy":"practice_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/practice_category?post=20741"},{"taxonomy":"position","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/position?post=20741"},{"taxonomy":"varighed-kategori","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kontemplation.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/varighed-kategori?post=20741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}