Drømme, Terapi og Meditation, 1. session, 30. april 2024

Underviser: Britta Karlshøj

Vært: Jeanette Lykkegård

Velkommen til dette forløb, Drømme, terapi og meditation. Vi har glædet os. 

Lidt om gruppen: nogle har været med alle de gange, Britta har afholdt dette forløb, det er dem Peter ville kalde gruppens ‘surdej’, og så er der nogle der har været med på et enkelt forløb i Drømme og Meditation med Peter. Det vil sige, at de fleste har på den ene eller den anden måde lidt erfaring.

Først en afklaring af forskellen på det vi laver her, og det vi laver med Peter:

Hovedvægten hos Peter er det kollektivt ubevidste, og hovedvægten hos Britta er det personligt ubevidste. Det er derfor, vi har ordet terapi i kursustitlen, fordi det er det personlige stof, vi har hovedvægten på og forsøger at integrere i vores samlede personlighed.

Derudover er vi en mindre gruppe her, så der bliver mere tid til udveksling i det fælles rum. Selvom vi har mere tid til at arbejde med hver enkelts drøm her, så vil det stadig være det Jung kaldte ‘det lille arbejde’ med en drøm. ‘Det store arbejde’ er, hvis man arbejder en time eller halvanden med en drøm.

Efter velkomst havde vi en guidet bevægelsessekvens og derefter meditation.

Du kan lytte til denne guidning herunder.

Bevægelse og meditation med Britta Karlshøj:

Herefter fulgte en tegneøvelse. Opgaven var helt enkelt at give drømmen et udtryk og derigennem få kontakt til drømmen på en anden måde. 

Så gik vi ud i mindre grupper i breakoutrooms med følgende øvelse:

Først at fortælle de andre om sin drøm. Derefter se på drømmen, som var det et eventyr. Prøv at se
hovedpersonen – ofte drømmeren – som helten i et eventyr.
Hvilke personer eller dyr møder drømmeren/helten? 

Efter breakoutrooms var der udvekslinger om de enkelte drømme med Britta i fællesrummet. 

Vi rundede af med at sidde sammen. 

Fremadrettet:

I sessionen opfordrede vi jer til at gemme den drøm, som I arbejdede med og den tilhørende tegning. Dette forslag er med henblik på, at vi i slutningen af forløbet kan se på, hvordan drømmene I har arbejdet med i dette forløb ’taler sammen’.

Vi anbefaler, at I fortsat fører drømmejournal.

I kan undersøge, hvori drømmens ressourcer er og bringe dem med jer ind i den kommende nats søvn.

I meget velkomne til at sende den drøm, I gerne vil arbejde med næste gang til ko*****@***********on.dk inden mandag den 6.maj kl.9. Skriv gerne “Drøm 7.5” i emnefeltet. 

Foto: JrKorpa / Unsplash